Tarkoitus on oppia tuntemaan oman painoluokkasi rasva-, proteiini- ja hiilihydraattimäärät, sekä opetella syömään erilaisia terveellisiä ruokavaihtoehtoja. Jokainen ihminen on yksilö, joten ravinto-ohjelmasi kestää juuri niin kauan kuin näet sen tarpeelliseksi. Kyse on elämäntapamuutoksesta. Kun näet tuloksen, mitä oikean ruokailun avulla voit saada aikaan, paluuta entiseen ei ole.
Read more Tilaa ravinto-ohjelma
Tietoa minusta
Omakohtaista kokemusta ja oppimista löytyy kantapään kautta. Aloittaessani olen yrittänyt kehittyä treenaamisen suhteen ilman ammattilaisen apua, mutta usein olen myöhemmin huomannut, että jotain on tehtävä toisin. Hyvinvointi- ja kuntosalivalmentajakurssien lisäksi olen ollut myös henkilökohtaisessa valmennuksessa. Minulle on kertynyt tietotaitoa ja kokemusta, joten olen valmis auttamaan muita. Oikotietä kehittymiseen ei ole. Jos haluat tehdä sen oikein, niin ota yhteyttä. Personal Trainer -opintoni nojautuu maailman johtaviin EuropeActiven asettamiin koulutusstandardeihin Trainer4You:ssa.